Kriston Intim Torna nőknek

Kriston Intim Torna nőknek

A változás lehetősége, ami egészséghez segít

Az alhas egészségét szolgáló módszer, mely egyben a medencefenéken elhelyezkedő izmok karbantartó tréningje. A női intim szervek atrófiája, túlterhelése és distressze által provokált tünetek prevenciója és önrehabilitációja.

A Kriston Intim Torna igazolt hatásosságát az egyedülálló oktatási módszerének, az izomfejlesztő koncepciójának és a fejlődést, az alhasi szervek egészséges funkcióját javító egyedülálló eszköztárának köszönheti. A 12 órás foglalkozás sokak számára női életútjukhoz támogató adalék. A Kriston-módszerre jellemző hármas egészségtámasz: mozgásprogram + alhasvédő szokások + érzelmeket meghatározó gondolkodási stratégia. Mindezek, az egyéni mozgásprogrammal kiegészülve jelentős életminőség javulást generálnak. A Kriston Intim Torna hatásossága vizsgálatokkal igazolt. A kliensek azon teendőket sajátítják el az egészségükért, amiket helyettük nem tehet meg az orvos. A medencefenéki izmok ereje, vérellátásukat biztosító erek fala, a hólyag-, méhtest-, végbél anatómiai magassága rendszeres gondozást igényel. A Kriston Intim Torna elsajátítása és rendszeres végzése fiatal felnőttkortól javasolt az egészséges menstruációért, a minőségi szexualitásért, a termékenység elősegítése érdekében, a szülésre való felkészülésként, később a záróizmok megfelelő működéséért, a jobb életminőséget biztosító időskorért. A tudatos alhasvédelemmel minden életkorban kezedbe veheted az egészséged és megtapasztalhatod, hogy mennyire más, amikor a záróizmaidban érzékeled az erőt. A Kriston Intim Torna nőknek tréning 17 éves kortól ajánlott.

A tanfolyamot elvégző hallgatókat a tanfolyam végeztével egy Kriston Andrea által készített hanganyag segíti az otthoni gyakorlásban, melyet a Kriston-módszer hivatalos weboldalán keresztül érnek el.

A foglalkozáson sem kép, sem hangfelvétel nem készíthető.

További tájékozódási lehetőségre: Kriston Andrea-Ruzsonyi Péter Kriston Intim Torna® című könyve javasolt.

Itt jelentkezhetsz az óráimra!
VISSZA

Gyakori kérdések

  1. Személyre szóló tréninglapot az otthoni gátizom erősítéshez
  2. Otthoni gyakorlást segítő hanganyagot, melyet Kriston Andrea állított össze
  3.  Kismamaként a vajúdást és a szülés utáni gáti regenerációt segítő kiegészítő programot
  4.  Lehetőséget, hogy csatlakozz a heti rendszerességgel tartandó Kriston gyakorló órához

45.000.-Ft.

Igen. Jelentkezésed után válaszlevélben minden fontos információt megírok: mit hozz magaddal, fizetés módját.

Vélemények

„Nagyon hasznosnak találom az intimtornát!

4 hónapja szültem és az inkontinencia váratlanul betoppant az életembe, ami nagyon kellemetlen. Facebookon találtam a tréning lehetőségét, aminek nagyon megörültem és jelentkeztem. Azóta biztonságban és nyugodtnak érzem magam, hogy a gyakorlatoknak köszönhetően visszanyerhetem régi önmagam és még egyéb jótèkony változások is beindulnak ennek a tornának köszönhetően! A tréning vezető, Kati nagyon szuper volt! Érthetően magyarázta el a gyakorlatokat és érdekes történetekkel hangulatossá tette az alkalmakat, amelyeknek köszönhetően megismerhettük a torna hasznosságát és rendkívüli jótékony hatását életünkre! Köszönöm!”
Katalin

„Várakozásaimat minden szempontból felülmúló tréningen vehettem részt

Nagyon sok információt, gondolatébresztőt kaptam. És megerősítést a saját magam is tapasztalt, megélt, élethelyzetekre. Az egyik legjobb döntésem volt mikor rátaláltam a tanfolyamra nem hezitáltam és jelentkeztem! Nemcsak a gyakorlatok elsajátítását tanultuk meg, de egyfajta lélekmasszázst kaptunk, mely szerintem minden Nőnek, embernek hasznára válna. Jó volt hallgatni a tréner , Nagy Katalin, sugárzó kedvességét, érezni pozitív kisugárzását. Nagyon köszönöm a lehetőséget! Ahol csak tehetem mesélek a tréningről és a trénerről is.Kata jól magyarázza el a gyakorlatokat, követhető, érthető, folyamatos visszajelzést kért. Nagyon tetszik a kötetlen, „férfistílus”-ban történő előadásmód. Klassz példákon keresztül szemléltette egy-egy izomcsoport anatómiáját, munkáját, érthető, követhető módon építette fel a tréninget. Maximálisan elégedett vagyok :)”
Krisztina

„Nagyon hálás vagyok Katinak

hogy ezen az intenzív tanfolyamon ilyen nagyszerű belső utazásra kalauzolta el. Sokminden bennem zajló lelki történést értettem meg ezáltal a kaland által. A képzés szerintem tömény, de nagyon alapos volt, csupán 3 alkalomba sűrítve. Úgy érzem még hosszú út áll előttem, de magam és a születendő gyermekünk, de a férjemmel való mélyebb kapcsolat érdekében, ez megfizethetetlen élmény volt részemre. Hálásan köszönöm hogy megmutattad ezzel a módszerrel hogyan élhetek meg hogy nő vagyok, hamarosan pedig édesanya is.”
Eszter

„Régen vágytam elmenni és megismerni a Kriston tornát.

Nagyon hasznos volt, már egy hét otthoni torna is érzékelhető javulást hozott számomra. A többi már rajtam múlik. Katalin nagyon kedves, maximálisan szakértelemmel, lelkiismeretesen tartotta a tréninget. A légkör és hangulat nagyon barátságos nála. Itt is köszönöm Neki a vendéglátást és a sok kedvességet.”
Emese

„Kedves Kata és Andrea!

Nagyon örülök, hogy elmentem a tanfolyamra. Én kötelezővé tenném mindenki számára. Már lehet érezni a változást és akkor mi lesz majd 9 hét vagy 4 hónap múlva… Izgatottan várom. Katának köszönöm, hogy magas szakmai felkészültséggel, családias, otthonos légkört teremtve tartotta meg az alkalmakat. Sok történet, poén, pozitív életszemlélet jött át minden foglalkozáson. Hálás vagyok neked. Isten áldása kísérjen benneteket utatokon és munkátokon”
Alíz

„Ez a tréning rengeteget adott nekem

Nemcsak fizikálisan hanem mentálisan is amire nem is számítottam. Nem konkrét zavaró problémával mentem el, de egész életre szóló hasznos gondolatokat, „túlélési taktikákat” ,életmódot, szemléletet kaptam a trénertől. Fantasztikus volt az előadó , a személyisége lebilincselő és a módszer előtti tisztelete figyelemreméltó. A legprofibb!!!Csak ajánlani tudom MINDENKINEK”
Orsolya

Kriston tréning nőknek

Kriston tréning férfiaknak

Kriston Gyakorló óra

Gésák Titka tréning